Pâte à tartiner saine
Healthy
Temps de préparation:
Temps de cuisson:
Difficulté: Facile
Ingrédients (6 personnes):
200G noisettes5Cl sirop d'érable 3 C à s cacao (sucré ou non)6 À 7cl de lait végéta (ou normal)
Préparation:
- Torréfier les noisettes au four à 180° 15 min (sur du papier sulfurisé sur la plaque du four) reumuer de temps en temps.
-Retirer ensuite les peaux (frotter dans un torchon).
- Mixer les noisettes en pâte, ajouter le cacao et remixer.
- Ajouter le lait & la sirop d'érable.
Plus il y a de lait plus se sera liquide (moi je voulais qu'elle soit assez liquide, facile à tartiner).
Recette trouver sur Youtube, sur la chaîne de FASTGOODCUISINE.
Bonne dégustation
Mots-clés: chocolat, healthy, noisettes, pâte à tartiner
Une portion (env. 60 g) :
Calories 246 kcal
Protéines 5,8 g
Glucides 2,9 g
Lipides 21,3 g
Publié par hlene
Votes
- jeanmerode a trouvé ça délicieux!.
jeanmerode
bonne recette