Vinaigrette diététique
Une recette d'accompagnement facile et rapide par IANOU
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Temps de préparation:
Difficulté: Facile
Ingrédients (4 personnes):
1 c à s d'huile2 c à s de moutarde3 c à s d'eauSel, poivre
Préparation:
On peut ajouter des tomates mixées ou tout autre jus de légume et de fruits, des herbes, 1 yaourt ou du fromage blanc.
Bien mixer le tout pour émulsionner.
Une portion (env. 20 g) :
Calories 42 kcal
Protéines 0,5 g
Glucides 0,2 g
Lipides 4,3 g
Publié par IANOU
Ça a l'air bon !