Verrine mousse chocolat blanc,sorbet fraises, soupe fraises menthe érable
Une recette de verrine chocolatée par IDRIL
Temps de préparation:
Temps de cuisson:
Difficulté: Facile
Ingrédients (4 personnes):
500Gr de fraises équeutées,, coupées puis mixées au blender
50 Gr de fructose ( ou 100 gr de sucre) l'avantage du sucre est qu'il a un haut pouvoir sucrant tout en évitant le pic d'insuline donc c'est un bon sucre pour qui veut faire attention à sa ligne!
1 Cuillère à soupe d'eau
Pour la mousse au chocolat blanc:
La soupe de fraises
500G de fraises
3 Ou 4 feuilles de menthe fraîche coupées en petites lanières fines
3 Cuillères à soupe de sirop d'érable
Pour 4 verrines il vous faut :
3 Blancs d'oeuf
100 Gr de chocolat blanc à cuire
1 Cuillère à soupe d'eau
1 Cuillère à soupe de jus de citron
Préparation:
Sorbet :
Préparer un sirop avec le sucre/ fructose et l'eau, faire refroidir le sirop, quand il est froid ajouter le jus de citron et la purée de fraises, mettre le tout dans la sorbetière 30 minutes et ensuite au congélateur, ça si vous le préparez la veille, ou directement de la sorbetière si vous le fait le jour même.
Mousse :
Faire fondre le chocolat blanc avec l'eau au micro ondes à 850 ww pendant 1 minute, bien mélanger, laisser refroidir.
Monter les blancs en neige avec une pincée de sel.
Mettre l'appareil chocolat blanc dans un saladier, ajouter progressivement les blancs en soulevant bien la masse d'avant en arrière tout en tournant le saladier dans le sens des aiguilles d'une montre, répartir la mousse dans les verrines, réserver au frais, minimum 2 heures.
Soupe de fraises :
Couper les fraises en morceaux, ajouter la menthe et le sirop d'érable.
Montage des verrines :
Sur la mousse ajouter une couche de sorbet à la fraises, puis la soupe de fraises.
Servez aussitôt
Mots-clés: chocolat, chocolat blanc, dessert verrine, fraises, mousse, sirop d'érable, sorbet, verrine, verrine chocolat, verrine fraise, verrine fruits, verrine mousse
Une portion (env. 340 g) :
Calories 224 kcal
Protéines 3,4 g
Glucides 23,5 g
Lipides 6,7 g
Publié par IDRIL
Votes
- lolo25 a trouvé ça délicieux!.
- Invité a trouvé ça délicieux!.
- Invité a trouvé ça très bon.
- Invité a trouvé ça très bon.
Ils ont envie d'essayer
Invité, Invité et trouvent que ça a l'air rudement bon.Ça leur plait!
utilisateurs aiment cette recette!
3 commentaires
lolo25
j'adore c'est super bon en plus le chocolat blanc on le voit pas souvent sous forme de mousse c'est vraiment super j'adore
Invité
c'est beau c'est jolie braveau je vais faire ques que vous avez fait
catounette
bien gourmand ce dessert,merci