CHOU FLEUR façon carbonara
Des tranches de lard pour accompagner.....
Temps de préparation:
Temps de cuisson:
Difficulté: Facile
Ingrédients (2 personnes):
1/2 Chou fleur2 Oeufs30 Grs de parmesan rape2 Tranches de lard
Préparation:
Cuire le chou fleur vapeur.
Dans un saladier battre les oeufs avec sel poivre et parmesan.
Versez le melange sur le chou fleur et servir de suite. Si le chou fleur a tiedi le mettre dans la poele et versez dessus le melange pour 2 ou 3 minutes.
Dans une poele faire griller les tranches de lard.
Une portion (env. 440 g) :
Calories 242 kcal
Protéines 17,6 g
Glucides 4,4 g
Lipides 8,8 g
Publié par italmo
11 commentaires
anyme
merci italmo! je vais essayer ça tres rapidement ! bisous !
Oh la gourmande
Oh je prends c'est une superbe idée
La-popotte-coup-de-c♥eur-de-maman
quelle bonne idée!comme toujours !
Mamyloula
Miam j'aime le chou fleur
cathoudeco
j'aime bien de cette façon
joieetsoleil
un régal merci italmo bises
italmo
KAT TU AS RAISON J'AI UN PEU CORRIGE NOUS LE CHOU FLEUR ETAIT TRES CHAUD DONC CELA ALLAIT BIEN SINON IL FAUT LE REMETTRE A CHAUFFER EN VERSANT LE MELANGE DESSUS.
BISOUS
MERCI A MES AMIES ET BISES
hanor
miammmiamm bises monique
katcelau
je comprends pas tu ne fait pas cuire le mélange œufs et parmesan !!tu le mets sur le chou très chaud !!!bizzz kat
Anettes7024
Ça y est, rien qu'en regardant ça me donne faim! J'en ai envie....