COUSCOUS AGNEAU POULET MINI BOULETTES
RECTIFIEZ L'ASSAISONNEMENT ET SERVIR AVEC UNE SEMOULE AU BEURRE
Temps de préparation:
Temps de cuisson:
Difficulté: Facile
Ingrédients (2 personnes):
350 Grs de coller d'agneau150 Grs de poulet250 Grs de mini boulettes (a l'orientale recette précédente)1 Tomate 1 oignon 2 gousses d'ail1 Courgette2 Poivrons4 Carottes 1 Mini boite de pois chiches120 Grs de semoule + beurreRasel hanout sel poivre
Préparation:
Dans une cocotte mettre un peu d'huile d'olive et faire dorer l'agneau avec l'oignon et l'ail ajoutez les epices et du bouillon. Faire cuire 1 heure puis ajoutez le poulet cuire encore une demi heure et ajoutez les carottes la tomate puis apres les poivrons et quand tout est cuit les pois chiches et les mini boulettes.. Rectifiez l'assaisonnement et servir avec une semoule au beurre.
Pour 100 g :
Calories 126 kcal
Protéines 7 g
Glucides 3 g
Lipides 8 g
Publié par italmo
10 commentaires
mamounette69110
Un très bon couscous à refaire .. merci Italmo
.. Mamounette69110
clonicole
super plat j'adore bise
Oh la gourmande
J'adore le couscous
hanor
coucou monique tentant ton couscous,,bisous
0214babou
Belle recette. Merci
Cuisineplaisir
Délicieuse recette
makiace
Un beau couscous j'adore ! Bizzz
Bjm91
Un délicieux plat... J'adore
Ma truffe 2
j'en ai fais la semaine dernière ,aussi avec du collier et poulet et un peu de bourguignon ,trop bon ,bisous
cuisineenfolie
Olala le couscous. ..! C'est un de mes plats préférés ! J'en mange aux 4 saisons ! Je fais une grosse quantité que je congèle. Tu le donnes envie la..