CUISSE DE POULET ET BOULETTES GRILLEES A L'ORIENTALE
QUAND ELLES SONT PRETES LES SERVIR AVEC POUR MOI DES PETITS LEGUMES QUI ME RESTAIENT AUSSI DE MON PRECEDENT PLAT
Temps de préparation:
Temps de cuisson:
Difficulté: Facile
Ingrédients (2 personnes):
1 BELLE CUISSE DE POULET ET 2 BOULETTES DE VIANDE HACHEE qui me restaient
de mon ragout mixte de viandes aux petits légumes)
EPICES A LOUBIA. RAZEL HAMOUT. CUMIN. CORIANDRE
Préparation:
Il me restait 2 boulettes de viande de mon plat (voir le mixte de ragout de viande).
Pain chapelure, steack haché, épices et herbes, oeuf.
Faire mariner les viandes avec les epices cumin, epices loubia, razel hamout, coriandre huile d'olive. Sel. Jus de citron. Mettre au frais.
Un peu avant le repas mettre les viandes a griller de tous cotes. Quand elles sont pretes les servir avec pour moi des petits legumes qui me restaient aussi de mon precedent plat.
Une portion (env. 80 g) :
Calories 145 kcal
Protéines 19,0 g
Glucides 0,0 g
Lipides 6,8 g
Publié par italmo
8 commentaires
marylineH
Que ça doit être bon bisousss
oummadami
salut,
ça a l'air bon dis donc, je tenterai bientôt
makiace
Bien parfumée hummm!!!
Cuisineplaisir
Je sens d'ici là bonne odeur des épices
Notre am❤ur de cuisine
HUmmm! trop bon
jeanmerode
une belle assiette bien apettissante
La-popotte-coup-de-c♥eur-de-maman
jaime beaucoup ces marinades !
florinette84
ça m'a l'air très bon merci