FLAN DI CAVALFIORE (CHOU FLEUR) AUX COULEURS ITALIENNES
Une recette de flan sympathique par italmo
Temps de préparation:
Temps de cuisson:
Difficulté: Facile
Ingrédients (4 personnes):
1 Chou fleur 3 oeufs. 30 Cl de lait. 2 Cs de maizena
2 Belles poignees de mozzarella ou gruyere rape. Sel poivre et noix de muscade
Accompagnement : 2 Tomates 1 mozzarella de buffala. Basilic
Préparation:
FAIRE CUIRE LE CHOU FLEUR ET L'EGOUTTER. PRECHAUFFEZ LE FOUR A 200°.
DANS UN SALADIER MELANGER LES OEUFS AVEC LE LAIT LA MAIZENA LA MOZZARELLA OU GRUYERE PUIS SALEZ POIVREZ ET AJOUTER NOIX DE MUSCADE.
DEPOSEZ LE CHOU FLEUR AU FOND D'UN MOULE BEURRE OU DES PETITS RAMEQUINS ET.
VERSEZ LA PREPARATION DESSUS.
ENFOURNEZ ENVIRON 20 MINUTES SELON LE FOUR.
Une portion (env. 190 g) :
Calories 234 kcal
Protéines 14,9 g
Glucides 7,5 g
Lipides 13,0 g
Publié par italmo
10 commentaires
IANOU
Bien sympa ce plat
katcelau
hummmm il est trop beau ton plat !!!!bizzzz kat
Veronique
plat bien coloré qui donne très envie
Tatie
je la fais en individuels ta recette. bises. tatie.
Tatie
SUPER ta présentation et un plat délicieux. je la met de coter à faire.bises.
mamounette69110
tres joli présentation bravo!!
CreMina
Magnifique!
jeanmerode
bonne recette,belle présentation
ROSELINE 26
Belle recette !!! Bon week-end Italmo et bisous
Gioisa05
Wahouuuu c'est trop beau ta presentation et ça doit être super bon, j'aime bien le chou fleur, merci et bravo