FRITELLE DI VERDURE

Une recette d'accompagnement inventive par italmo

Recette de cuisine 5.00/5

5.0/5 (13 votes)

12 Commentaires

160

Temps de préparation: <15 minutes

Difficulté: Facile

Ingrédients (2 personnes):

1 Petite courgette1 Petite pomme de terre 1 Carotte
Pour 250 grs de legumes environ :50 Grs de farine 1 Oeuf Sel et poivre Huile d'olive

Préparation:

EPLUCHEZ ET LAVEZ LES LEGUMES PUIS LES TAILLER EN JULIENNE.

DANS UN SALADIER METTRE OEUF FARINE SEL ET POIVRE. Y METTRE LES LEGUMES ET BIEN MELANGER.

DANS UNE POELE METTRE DE L'HUILE D'OLIVE ET Y METTRE A CUIRE DES GROSSES CUILLERES DU MELANGE FAIRE DORER DES DEUX COTES METTRE SUR DU PAPIER ABSORBANT ET SERVIR.

Une portion (env. 310 g) :
Calories 384 kcal Protéines 6,2 g Glucides 30,8 g Lipides 21,5 g

Publié par italmo

Outbrain

12 commentaires

Ninanieves

Très facile à faire

jeudi, 28 mars 2024, 17:37 # -

hanor

j en ai fait c est bon bizz

dimanche, 08 juin 2014, 20:42 # -

vece helena

j'adore merci et bonne journée

samedi, 24 mai 2014, 08:46 # -

PATALVA

Pour que les petits aiment les légumes . Merci " l'italienne"

vendredi, 23 mai 2014, 19:31 # -

LoCoquelicot

Idée sympa à vite tester.

vendredi, 23 mai 2014, 18:42 # -

martine. 62

Des bons légumes
Bisous

vendredi, 23 mai 2014, 17:46 # -

Cepe04

Super recette !!! Super pour faire des légumes aux enfants !!! Bisous

vendredi, 23 mai 2014, 16:56 # -

CreMina

j'adore ! bizzz

vendredi, 23 mai 2014, 12:56 # -

jeanmerode

bonne recette,bonne idée,bravo

vendredi, 23 mai 2014, 10:06 # -

cuisinette

a faire ta recette. merci italmo. bises.

vendredi, 23 mai 2014, 09:58 # -

Votes

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la jalousie, la seule chose que je n'aime pas manger est le melon et le gingembre.je ne sais pas nager et j'ai peur de l'eau, les flatteries et les faux amis, les hypocrites, les menteurs, les prétencieux. J'aime la simplicité dans tout.

italmo