PETITE ASSIETTE FRAICHEUR A L'ITALMO
Une recette de plat appétissante par italmo
Temps de préparation:
Difficulté: Facile
Ingrédients (2 personnes):
1 Tranche de melon jaune 1 Peche jaune 1 Petite tomate coupee en deux6 Belles tranches d'aubergines grillees 3 Tranches de jambon tres fines coupees en deux 2 Ou 3 cs de noisettes concassees finement 1 Oeuf durUn peu de salade verte 2 Tranches fines de jambon decor10 Cs de parmesan pour les paniers 1 Dizaine de capres 1 Petite boite de thon Ciboulette et basilic a volonte
Préparation:
Taillez l'aubergine en tranches fines (6) et les faire griller dans la poele avec un peu d'huile d'olive les saler et les mettre sur du papier absorbant. Faire cuire l'oeuf dur et le couper en deux. 1 moitié écrasée à la fourchette. L'autre moitié coupé en deux décor. Avec le parmesan faire deux paniers. Chauffez la poele et mettre quelques cuillères à soupe parmesan de façon à faire un cercle laissez fondre et dorer retourner meme chose et poser sans attendre sur un verre retourné (moi j'ai pris un petit verre (petit panier) sinon on prend un grand verre une tasse etc en mettant bien sur plus de parmesan dans la poele).
Dans un saladier préparez le mélange de ricotta avec 2 cs de crème fraiche du sel et du poivre et quelques capres. Bien mélanger et ajouter de la ciboulette et du basilic taillés finement. Partager la préparation pour avoir une partie nature3/4 pour les aubergines et tomate et une partie thon capres pour les paniers.
Etalez les tranches d'aubergines grillées mettre sur chaque tranche une 1/2 tranche de janbon étalez dessus le mélange ricotta nature et roulez.
Pour les petits paniers les remplir avec la préparation ricotta thon capres mettre dessus la moitié de l'oeuf dur écrasé.
Remplir les tomates évidées avec la préparation nature et saupoudrez de noisettes concassées. L'autre moitié de l'oeuf dur sert au décor sur les paniers.
Dressez votre assiette avec les involtini d'aubergine les tomates les paniers et les fuits coupés en lamelles ou dés. faire des lamelles de jambon pour le décor autour des paniers.
Une portion (env. 270 g) :
Calories 476 kcal
Protéines 43,5 g
Glucides 0,0 g
Lipides 27,2 g
Publié par italmo
Votes
- Veronique a trouvé ça délicieux!.
- la tite moi a trouvé ça délicieux!.
- jeanmerode a trouvé ça délicieux!.
6 commentaires
hanor
celle ci je ne l avais pas vue bizz
jeanmerode
une bonne salade
italmo
JE T'AATENDS BISOUS......
la tite moi
Entre tes pâtes, tes assiettes et les assiettes de la pêche... je vais manger chez toi lol
IANOU
Bien bon je prends
Veronique
Voilà une assiette très gourmande, très appétissante, merci