PETITES SOLES GRILLEES ET POIVRON EN SALADE
SERVIR AVEC DU CITRON DU PERSIL HACHE ET LES POIVRONS GRILLES
Temps de préparation:
Temps de cuisson:
Difficulté: Facile
Ingrédients (1 personne):
2 Petites solesPersil hache Citron beurrePoivrons grilles au four (un vert un rouge un jaune)
Préparation:
Faire griller les poivrons au four. Puis les mettre dans un sac plastique ferme et attendre quelques minutes avant de les peler.
Quand la peau est enlevee les mettre dans un plat les saler et versez dessus un peu d'huile d'olive et du persil hache finement.
Nettoyer les soles les fariner et les faire dorer dans une poele avec un peu de beurre chaud et une goutte d'huile d'olive les faire cuire et dorer des deux cotes.
Servir avec du citron du persil hache et les poivrons grilles.
Publié par italmo
10 commentaires
PATALVA
belle recette légère . Bravo
lafeecrochette
Une belle assiette !
la caille
tout ce qu'on aime !!! bizzz A+
Notre am❤ur de cuisine
Trop bon!
campanule
hummmmmm le poisson que je préfère!
fanfan
J'adore !
hanor
les soles c est extra;; bizzzzzzzzzzzzzzzzzz
rosinette
exellent les soles
jeanmerode
c est très bon la sole
pentrez
C'est super bon!