SPAGHETTADE RAPIDE AU THON
UNE BONNE SPAGHETTADE EN 15 MINUTES DELICIEUSE FACILE ET RAPIDE
Temps de préparation:
Temps de cuisson:
Difficulté: Facile
Ingrédients (2 personnes):
200 Grs de spaghetti1 Petite boite de thonDes olives et des capresConcassee de tomates Basilic et persil hache.
Préparation:
Dans une casserole mettre un filet d'huile d'olive avec l'ail taillee en lamelles laissez mijoter 2 minutes puis ajoutez la concassee de tomates sel poivre et basilic. Les capres les olives et le thon et laissez mijoter 15 minutes.
Pendant ce temps faire cuire les spaghetti puis les egoutter et les verser dans la sauce. Bien amalgamer pates et sauce et servir avec un peu de parmesan rape.
Une portion (env. 180 g) :
Calories 455 kcal
Protéines 28,0 g
Glucides 66,5 g
Lipides 3,5 g
Publié par italmo
6 commentaires
Oh la gourmande
Hum tout ce que j'aime dans ton assiette
Cuisineplaisir
Un pur délice
cuisinette
merci beaucoup jean.La-popotte-coup-de-c♥eur-de-maman .bises.
CreMina
c'est trop bon , je le fais souvent quand je n'ai pas trop le temps , bisous
La-popotte-coup-de-c♥eur-de-maman
justement je voulais en faire mais cedric n'en à pas trop envie !tampis j'en ferais qu'en meme tu mas trop donner envie
jeanmerode
belle assiette de pates