BLANCS DE POULET AUX LEGUMES ROTIS
SERVIR AVEC UNE NOIX DE BEURRE FRAIS DEMI SEL.......
Temps de préparation:
Temps de cuisson:
Difficulté: Facile
Ingrédients (2 personnes):
2 Beaux blancs de poulet1 Citron1 Tomate1 Champignon1 Poivron corne vert1 Bel oignon rouge1 Belle branche de basilic12 Petites pommes de terre grenailleSel poivre epices a grillades
Préparation:
Lavez et epluchez les legumes. Dans la lechefrite du four disposez les blancs de poulet entoure de tous les legumes et du citron.
Salez et poivrez arrosez d'un filet d'huile d'olive et saupoudrez d'epices a grillades.
Enfournez pour 30 minutes environ a 200°.
Retournez le blanc de poulet en cours de cuisson.
Servir le poulet avec les legumes et pour rendre le poulet bien moelleux ajoutez dessus une noix de beurre frais demi sel.
Pour 100 g :
Calories 62 kcal
Protéines 1 g
Glucides 11 g
Lipides 0 g
Publié par italmo
8 commentaires
Mamyloula
J'ai envie même à cette heure de croquer dans ton plat bisous
Kilomètre-0
Chouette, te revoilà avec tes belles recettes
Bisous
marylineH
Hum des plats comme j'aime gros bisous Monique
Oh la gourmande
Hum c'est chouette comme cuisson j'adore l'idée
La-popotte-coup-de-c♥eur-de-maman
Enfin le retour de belle et délicieuse recettes sur le site!ca manquer
Cuisineplaisir
Toujours beau et tout simplement très bon. Bises
joieetsoleil
hum superbe assiette, un régal bisous
jeanmerode
une bonne recette