POELEE DE COURGETTES POMMES DE TERRE OIGNONS

Pour accompagner les escalopes panées au citron.......

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Temps de préparation:

Temps de cuisson:

Difficulté: Facile

Ingrédients (2 personnes):

1 Courgette1 Oignon2 Pommes de terreSel poivrePersil

Préparation:

recette POELEE DE COURGETTES POMMES DE TERRE OIGNONS


Lavez epluchez les legumes. Coupez la courgette en gros des ainsi que les pommes de terre et l'oignon.


Dans une poele un filet d'huile d'olive faire revenir les pommes de terre 10 minutes puis ajoutez l'oignon et enfin les courgettes puis le persil. Salez et poivrez. Laissez mijoter 10 minutes et servir.


recette POELEE DE COURGETTES POMMES DE TERRE OIGNONS






Une portion (env. 280 g) :
Calories 121 kcal   Protéines 2,8 g   Glucides 19,3 g   Lipides 0,0 g  

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6 commentaires

khadyja

hummmmmmmmm yummy food,bon début de semaine ma belle,bises.

ladyofnight

beau plat j'aime

joieetsoleil

un régal ce petit plat,j'adore bisous

cuisineenfolie

Hummmm...tu as du te régaler avec ton escalope, bisous Monique

jeanmerode

un beau mariage pommes de terre et courgettes sautées

clonicole

encore une bonne recette j'adore bises

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