FILETS DE ROUGETS A LA LIVOURNAISE ET SPAGHETTI
AUJOURD'HUI JE VOUS EMPORTE EN TOSCANE
Temps de préparation:
Temps de cuisson:
Difficulté: Facile
Ingrédients (2 personnes):
200 Grs de filets de rouget (ici congelés)1/2 Boite de pulpe de tomatesPersil hache. Sel. Poivre. 2 Petites gousses d'ail1 Cs d'huile d'olive180 Grs de spaghetti
Préparation:
Faire decongeler le poisson et reservez.
Dans une casserole un filet d'huile d'olive et l'ail taillee en lamelles. Ajoutez la pulpe de tomates sel poivre persil hache et laissez mijoter 20 minutes puis ajoutez les filets de rougets 5 minutes d'un cote et 5 minutes de l'autre.
Pendant ce temps faire cuire les spaghetti et les egoutter. Versez dessus une partie de la sauce tomate puis disposez dessus vos filets de poisson.
Une portion (env. 300 g) :
Calories 517 kcal
Protéines 33,5 g
Glucides 60,9 g
Lipides 9,1 g
Publié par italmo
8 commentaires
makiace
J'aime beaucoup très belle recette, bises
La-popotte-coup-de-c♥eur-de-maman
cest avec plaisir que je part en toscane avec toi !je reserve mon billet et j'enméne calvin avec nous meme si papa sera pas trop d'accord
jeanmerode
super ta recette
joieetsoleil
wouah trop bon, j'adore ta recette s'est un délice bisous
hanor
merci monique pour cette recette , bises
Oh la gourmande
Hum j'adore
cuisinette
très belle recette de filets de rouget.merci italmo.bisous.
Cuisineplaisir
Je prends et je fais... J'ai justement de petits rougets congelés et tout le reste sous la main !