INVOLTINI DE PAIN DE MIE SARDINES ET THON
Une recette de plat simple et rapide par italmo
Temps de préparation:
Difficulté: Facile
Ingrédients (2 personnes):
4 Tranches de pain de mie sans croute1 Petite boite de sardines. 1 Petite boite de thon2 Oeufs durs1 Tomate. Des carottes rapees. Un peu de salade. 4 Carres de fromage ail et fines herbes. Capres cornichons 1/2 echalote
Préparation:
Dans le mixer mettre les capres les cornichons et echalote mixer et melanger ce hachis au fromage ail et fines herbes bien melanger et ajoutez un oeuf dur ecrase.
Partagez cette face en deux dans l'une ecrasez 2 sardines et dans l'autre le thon.
Etalez le pain de mie au rouleau et farcir chaque tranche comme pour les cannelloni. En faire deux aux sardines et deux au thon.
Les disposer dans une assiette sur de la salade et completez l'assiette avec tomates oeuf dur restant et carottes rapees.
Mon entree du soir en ce moment et cette fois ci echalote vinaigre de vin.
Une portion (env. 200 g) :
Calories 193 kcal
Protéines 23,4 g
Glucides 3,9 g
Lipides 5,8 g
Publié par italmo
Votes
- fanfan a trouvé ça délicieux!.
- Notre am❤ur de cuisine a trouvé ça délicieux!.
- jeanmerode a trouvé ça délicieux!.
- Cuisineplaisir a trouvé ça délicieux!.
5 commentaires
Cuisineplaisir
Belle petite recette, et assiette bien colorée
jeanmerode
une belle assiette
Notre am❤ur de cuisine
Super idée il faut que j'essaye bisous
marylineH
ça doit être bien bon bisous
fanfan
J'ai mon repas de ce soir , à part les huîtres ! Hihi Bisous