ESCALOPE DE POULET PANEE LEGUMES GRILLES

UNE PETITE ESCALOPE ENSOLEILLEE .........

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13 Commentaires
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Temps de préparation:

Temps de cuisson:

Difficulté: Facile

Ingrédients (1 personne):

1 Escalope de poulet1 OeufChapelure maisonSel poivre1 Petite courgette1 Tomate jaune1 Petite aubergine1 Poivron rougeSel poivre

Préparation:

recette ESCALOPE DE POULET PANEE LEGUMES GRILLES


Dans une assiette mettre l'oeuf battu sel poivre et y mettre l'escalope bien impregner les deux cotes puis passez dans la chapelure (répéter deux fois).


Dans une poele faire griller tous les legumes un par par un puis les rassembler. Rectifiez l'assaisonnement.


Servir votre escalope entouree de tous les legumes grilles.


recette ESCALOPE DE POULET PANEE LEGUMES GRILLES



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Pour 100 g :
Calories 103 kcal   Protéines 7 g   Glucides 2 g   Lipides 6 g  

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13 commentaires

Oh la gourmande

Hum c'est hyper appétissant tout pour me plaire

campanule

tout simple et tout bon hummmmmm que du bonheur

jeanmerode

bonne recette avec des légumes grillés

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