POULET AU CITRON ET ORIGAN SAUVAGE
Une recette de poulet inventive par italmo
Temps de préparation:
Temps de cuisson:
Difficulté: Facile
Ingrédients (2 personnes):
4 Morceaux de poulets1 Citron (jus et zestes)3 Gousses d'ail ecrasees1 Oignon coupe en lamellesSel poivreLaurier. Origan sec sauvageBouillon de poule avec marmite knorr1 Cc de maizena
Préparation:
Dans une cocotte un filet d'huile d'olive et faire dorer les morceaux de poulet.
Ajoutez l'ail, l'oignon, sel poivre, origan et laurier, zeste de citron et 1/2 jus du citron, et le bouillon de poulet (eau et marmite knorr).
Couvrir et laissez cuire une trentaine de minutes.
Incorpoez la maizena dans un peu de liquide et versez dans la sauce. Laissez mijoter doucement quelques minutes et servir saupoudrez de persil hache.
J'ai accompagne de spaghetti et de parmesan rape.
Une portion (env. 140 g) :
Calories 83 kcal
Protéines 4,1 g
Glucides 8,2 g
Lipides 0,0 g
Publié par italmo
Votes
- Notre am❤ur de cuisine a trouvé ça délicieux!.
- Cuisineplaisir a trouvé ça délicieux!.
- Anettes7024 a trouvé ça délicieux!.
4 commentaires
hanor
bonne idée merci monique,, bises
Anettes7024
Moi aussi je trouve que v´est une bonne idée.
Cuisineplaisir
Miam
Notre am❤ur de cuisine
HUmmmm quel bonne idée, bisous