POULET SAUCE BLANCHE AUX CAPRES
Une recette de poulet très facile par italmo
Temps de préparation:
Temps de cuisson:
Difficulté: Facile
Ingrédients (2 personnes):
2 Cuisses de poulet Sel poivre Capres Persil hache 1 gousse d'ail 1 oignon1 Cs de maizena et un peu de lait
Pour accompagner riz
Préparation:
Dans une cocotte mettre un peu d'huile d'olive et faire revenir le poulet avec ail et oignon tailles finement.
Dans un bol delayez la maizena avec le lait.
Quand le poulet est dore ajoutez un peu d'eau ou de bouillon avec cube et laissez mijoter 15 minutes puis ajoutez le lait maizena et les capres poursuivre la cuisson.
Pendant ce temps faire cuire du riz pour accompagner.
Quand le poulet est cuit le mettre dans un plat et saupoudrez de persil hache et accompagner avec le riz.
Une portion (env. 210 g) :
Calories 352 kcal
Protéines 41,5 g
Glucides 10,4 g
Lipides 12,4 g
Publié par italmo
10 commentaires
Invité
j'ai manger ...... Ceeeeeeessssssttt! tres bon! :$
Tatie
très bonne recette. j'aime tes recettes. merci. bises.
lafeecrochette
Super bonne ta recette et en plus j'adore les câpres !
rosinette
super ta recette et joli presentation
IANOU
Très, très bon, je prends
Lexibule
Très alléchante cette belle assiettée xxx
fanfan
Ça a l'air très bon ! Bisous
hanor
un prochain repas merci monique bisous
italmo
merci Anettes
Anettes7024
Beau plat de poulet, simple et consistant. Les câpres, c'est le petit "plus" de cette recette. J'adore