RAGOUT DE SOT L'Y LAISSE AU TROIS CHOUX
EST VRAIMENT SOT CELUI QUI LES LAISSE ................
Temps de préparation:
Temps de cuisson:
Difficulté: Facile
Ingrédients (2 personnes):
350 Grs de sot l'y laisse de dinde300 Grs de trois choux (brocolis romanesco chou fleur)Sel poivre1 Pomme de terre 1 oignon 1 gousse d'ail1 Cs de graisse de canard
Préparation:
Dans une poele mettre la graisse de canard et faire doer les sots l'y laisse ajoutez l'oignon et l'ail un peu de bouillon et laissez mijoter 20 minutes.
Ajoutez la pomme de terre laissez cuire 20 minutes puis ajouter les trois choux et laissez mijoter encore une vingtaine de minutes.
Rectifiez l'assaisonnement et servir.
Une portion (env. 380 g) :
Calories 411 kcal
Protéines 49,5 g
Glucides 7,6 g
Lipides 7,6 g
Publié par italmo
6 commentaires
Doudou42
Trop bon
pattysaveurs
Mmmm j'adore! Il faut que je trouve les sots-l'y-laisse et que je fasse ta recette!
clonicole
bien appétissant tout ça bizzz
Kilomètre-0
Ah si j'étais ta voisine Monique, je viendrais manger avec toi. J'apporterai le dessert
cuisineenfolie
Trop trop bon ! Tu nous regales! Bisous
jeanmerode
c est bon les sot-y-laisse,bonne idée le trio de chou