SPAGHETTI AU THON ET PISTACHES
Une recette de plat facile et rapide par italmo
Temps de préparation:
Temps de cuisson:
Difficulté: Facile
Ingrédients (2 personnes):
200 Grs de spaghetti1 Boite de thon a l'huile moyenne 50 Grs de pistaches 2 Ou 3 anchois 2 Cs de capres 1/2 Boite de tomates concassees Olives 4 cs 1 Gousse d'ail Huile d'olive sel et poivre
Préparation:
Aujourd'hui je vous invite à manger avec nous une pastasciutta aux couleurs du sud.
Dans une poele avec un peu d'huile d'olive mettre la gousse d'ail taillée finement ajouter les anchois et le thon avec son huile laissez mijoter qq minutes puis ajouter les tomates, saler poivre, peperoncino et couvrir cuire une vingtaine de minutes.
Ensuite ajouter les olives coupées en deux et les capres laisser encore qq minutes.
Pendant ce temps faire cuire les spaghetti, les égoutter et les versser dans la sauce.
Mettre dans un plat et parsemez avec les pistaches cassées grossièrement.
Une portion (env. 300 g) :
Calories 696 kcal
Protéines 33,4 g
Glucides 69,9 g
Lipides 21,3 g
Publié par italmo
Votes
- greddy a trouvé ça délicieux!.
- pepi a trouvé ça délicieux!.
- jeanmerode a trouvé ça délicieux!.
2 commentaires
jeanmerode
tres belle recette
pepi
super , j'adore ta recette monique !!