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UN LEGER PETIT REPAS D'ETE

Servir avec le citron

  • Recette de cuisine 5.00/5
5.0/5 (3 votes)
6 Commentaires
234
recette UN LEGER PETIT REPAS D'ETE

Temps de préparation:

Temps de cuisson:

Difficulté: Facile

Ingrédients (2 personnes):

1 Grosse pomme de terre Huile d'olive Sel poivre 1 Citron 1 Gousse d'ail et du persil4 Ou 5 filets de limande sole ou autre (moi ils etaient congeles)

Préparation:

Epluchez la pomme de terre. La laver et la couper en rondelles fines. Dans une poele mettre un peu d'huile d'olive et la gousse d'ail les brins de persil et les rondelles de pomme de terre un petit peu d'eau et laissez mijoter 5 bonnes minutes voir que les pommes de terre soient quasiment cuites puis ajouter les filets de poisson laissez encore 5 minutes.


Servir avec le citron. Saler et poivrez.




Une portion (env. 140 g) :
 Calories 242 kcal   Protéines 0,0 g   Glucides 9,6 g   Lipides 19,1 g  

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6 commentaires

'Andree

Je le ferai dans la semaine c'est certainement tres bon en plus je mange que du leger

samedi, 03 mai 2014, 16:55 # -

sakina

très très bonne recette en plus diététique, merci italmo

lundi, 05 août 2013, 17:13 # -

Mamyloula

ce que j'ai fais ce midi avec en plus des courgettes, tomates et origan merci bises

mercredi, 24 juillet 2013, 17:10 # -

Tatie

une bonne salade avec du poisson, miam merci.bises.

mercredi, 24 juillet 2013, 15:31 # -

italmo

merci vero bises

mercredi, 24 juillet 2013, 09:58 # -

Veronique

J'adore les salades de pommes de terre

mercredi, 24 juillet 2013, 09:30 # -

Votes

    • Recette de cuisine 5.00/5

    5.0/5

    Veronique a trouvé ça délicieux!.
    • Recette de cuisine 5.00/5

    5.0/5

    Tatie a trouvé ça délicieux!.
    • Recette de cuisine 5.00/5

    5.0/5

    Mamyloula a trouvé ça délicieux!.

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Mots-clés

4, AL, M, c, oignon