UN PETIT COUSCOUS " A ma façon"

Un petit couscous vide congélateur..........

  • Recette de cuisine 4.94/5
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17 Commentaires
110

Temps de préparation:

Temps de cuisson:

Difficulté: Facile

Ingrédients (2 personnes):

2 Morceaux de poitrine d'agneau
1 Belle tranche de collier
1 Cuisse de poulet
1 Merguez
1/2 Boite de pois chiches
1 Branche de celeri
4 Carottes fanes
1 Courgette
2 Poivrons corne
1 Pomme de terre
1 Oignon. 2 Gousses d'ail
Epices :1Cc de kefta. 1 Cc de cumin. 1 Cc de coriandre moulu. 1 Cc de tajine. 2 Cc de ras el hanout
Sel poivre.
1 Cs de concentre de tomates

Préparation:

recette UN PETIT COUSCOUS " A ma façon"


Decongelez les viandes epluchez et lavez les legumes.


Dans une cocotte un peu d'huile d'olive et faire rissoler la viande d'agneau saupoudrez avec toutes les epices y ajouter ail et oignon et concentre de tomates recouvrir a hauteur d'eau. Salez et poivrez. Laissez mijoter 1 heure puis ajoutez le poulet et laissez mijoter 30 minutes environ.


Dans une cocotte mettre un filet d'huile d'olive et faire cuire les legumes de l'oignon puis les carottes poivrons puis pomme de terre celeri branche et en dernier courgettes laissez cuire 20 minutes quand ils sont cuits ajoutez les pois chiches.


Pendant ce temps mettre la semoule dans un saladier avec un filet d'huile d'olive et du sel et mouiller avec un verre d'eau. Laissez la semoule gonfler puis l'egrenner et la mettre au micro ondes avec des morceaux de beurre (30 grs).


Passez la merguez a la poele.


Quand les legumes et la viande sont cuits servir avec la semoule et le bouillon.


recette UN PETIT COUSCOUS " A ma façon"



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recette UN PETIT COUSCOUS " A ma façon"





Pour 100 g :
Calories 64 kcal   Protéines 4 g   Glucides 5 g   Lipides 1 g  

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17 commentaires

lafeecrochette

Un beau couscous !

Sara la veneta

Je ne me sasse jamais de mander un bon couscous , et le votre me donne faim

rosinette

très joli ton couscous ça donne envie

katcelau

moi aussi sa me donne envie !! humm il est bien beau ! bizzz kat

Notre am❤ur de cuisine

Hummm sa me donne envie d'en faire un aussi

jeanmerode

un bon petit couscous

pentrez

Je m'inviterais bien chez toi, mais ce midi j'ai un repas prévu. Bonne journée

Votes

La-popotte-coup-de-c♥eur-de-maman, FLaure et 14 autres ont voté.
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