Boulettes de boeuf sauce épicée

Magnifique j'adore cette recette bine parfumee - italmo

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Temps de préparation:

Difficulté: Moyenne

Ingrédients (4 personnes):

250 gr de steak haché, 300 gr de paleron haché,un oignon, 2 tranches de pain de mie complet, lait,un œuf, une dizaine de branche de persil ,une gousse d ail,une cac de cumin, sel,poivre,huile d olive. Sauce épicée: 20 cl de fond de veau, 5 cl de madére,un morceau de gingembre, une cac de paprila,une de piment en poudre,une de cardamone en poudre, une de cumin en poudre ,une de curry ,une de thym séché ,sel, poivre du moulin

Préparation:

  Sauce épicée : Epluchez et hachez le gingembre. Mettre sur feu moyen dans une casserole le fond de veau, le thym, le madére, les épices, sel, poivre. Amenez a ébullition, baisser le feu a trés doux faire réduire 15 minutes environ. Filtrez la sauce au chinois étamine, mettre en saucière. Epluchez l oignon et la gousse d ail.

Mixez l oignon, l ail, le persil. Mettre dans un bol les tranches de pain de mie avec un verre de lait, bien l imbiber, puis l exprimez dans une petite passoire.  Dans un saladier mélanger les viandes, le pain, le mélange oignon, ail, persil, le cumin, l oeuf, sel, poivre. Bien mélangez, formez des boulettes de 80 gr environ. Passez-les dans la farine.

  Mettre une poele sur feu vif avec deux cas d huile d olive, faites-y cuire et dorer les boulettes de tous les cotés.  Dans un plat de service une louche de sauce disposez dessus les boulettes. Décorez de pluches de persil plat. Servez de suite avec le bol de sauce épicée.


Mots-clés: ail, cardamome, curry, fond de veau cumin, gingembre, huile d olive, madére, oignon, pain de mie, paleron, paprika, persil, piment, teak haché

Une portion (env. 190 g) :
Calories 249 kcal   Protéines 28,8 g   Glucides 7,7 g   Lipides 7,7 g  

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6 commentaires

mamounette69110

j'aime bcp les boulettes surtout celle faites maison !! merci Jean

rosinette

Très beau plat

italmo

MAGNIFIQUE J'ADORE CETTE RECETTE BINE PARFUMEE
BISES JEAN

Anettes7024

Caramba, les bonnes boulettes!

lyly59

oh lala que de belles recettes encore aujourd'hui .J'adore!!!!!!!!!

katcelau

je craque !! j adore !! je kiffe !! je rajoute du piment de Martinique encore plus++++ bon bizzz kat

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