Calamars farcis aux risonis et aux raisins secs
Une recette de plat proposée par jeanmerode
Temps de préparation:
Temps de cuisson:
Difficulté: Moyenne
Ingrédients (2 personnes):
6 Calamars3 Cas de raisins secs6 Pétales de tomates séchées a l huile d olive2 Échalotes80 Gr de risoni(pates en forme de grains de riz appelé aussi langue d oiseaux)Une boite de pupe de tomate20 Cl de vin blanc35 Cl de fumet de poissonHuile d oliveSelPoivrePiment d espeletteUne cac d herbes de provence
Préparation:
Réhydratez les rasins secs dans un bol d eau tiède.
Faites-les suer dans une casserole avec une cas d huile d oiive. Ajoutez les risonis, mélangez, arrosez du fumet de poisson bouillant. Retirez du feu, couvrir, laissez reposez 10 minutes. Coupez en petits dés les tomates séchées..
Dans une casserole faire réduire la boite de pulpe de tomate, avec le reste vin blanc, sel, piment d espelette, une cac d herbes de provence.
Une portion (env. 190 g) :
Calories 453 kcal
Protéines 1,9 g
Glucides 44,2 g
Lipides 19,2 g
Publié par jeanmerode
2 commentaires
Cepe04
Très belle recette ! J'aime beaucoup les calamars en plus
motorola
j'adore belle et bonne recette motorola