Cuisses de poulet sautées aux poivrons

Superbe poulet superbes couleurs.. - italmo

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Temps de préparation:

Temps de cuisson:

Difficulté: Moyenne

Ingrédients (4 personnes):

4 Cuisses de poulet Un poivron vert Un jaune Un rouge 3 Échalotes 12 Olives de noires Une gousse d ail Une cas d origan séché Paprika Une cac de cumin Une de curcuma Huile d olive 10 Cl de bouillon de volailleUne cas de basilic ciselé SelPoivre

Préparation:

Epluchez et coupez en deux les échalotes. Denoyautez les olives noires. Coupez les pédoncules et retirez les parties blanches des poivrons. Puis coupez-les en morceaux. Mettre une grande sauteuse sur feu moyen avec 2 cas d huile d olive, faites-y revenir les cuisses de poulet, sel, poivre du moulin.

Retirez-les et reservez-les sur une assiette. A la place faites revenir les échalotes sans les faire colorer. Remettre les cuisses de poulet avec le jus rendu. Incorporez la gousse d ail écrassée et les poivrons. Ajoutez l origan, le paprika, le curcuma, le cumin.

  Mouillez avec le bouillon de volaille. Couvrir et laisser cuire 30 a 40 minutes. Ajoutez 10 minutes avant la fin de cuisson, les olives noires. Disposez les cuisses de poulet avec les morceaux de pivrons et les olives dans un plat de serice creux. Parsemez du basilic ciselé.

Servez avec un riz pilaf.

Une portion (env. 250 g) :
Calories 421 kcal   Protéines 39,4 g   Glucides 4,9 g   Lipides 22,2 g  

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7 commentaires

rosinette

belle recette en couleur j,aime beaucoup

clonicole

belle recette comme on aime biz

solker

le plein de couleurs et d"épices

makiace

Un bon poulet bien parfumé miam !
Bizzzz

La-popotte-coup-de-c♥eur-de-maman

Un plat comme je les aime !

mimine59

Moi qui adore le poulet ta recette est pour moi Bisous Jean

italmo

superbe poulet superbes couleurs. belle recette bien parfumée

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