Dos de merlu aux endives braisées

Bravo pour la 3000 ème recette superbe plat - scqal

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Temps de préparation:

Temps de cuisson:

Difficulté: Moyenne

Ingrédients (2 personnes):

Un merlu de 1 kg 7 environ 6 endives 15 cl de biére blondebeurre une cas de sucre roux7 a 10 baies de geniévre2 branches de thymselpoivre du moulin

Préparation:

 Nettoyez et coupez la tete et la queue du merlu avec faites un fumet de poisson pour utiliser plus tard (persso je mets en petits récipiants au congel). Coupez le merlu en trois morceaux, reservez pour cette recette, le morceau du milieu, Mettre séparemment les deux autre morceaux au congél. Lavez et retirez les trognons de endives. Mettre une sauteuse sur feu moyen avec les endives, 50 gr de beurre, une cas de sucre roux, 15 cl de bière, 7 baies de genievre, sel, poivre. Couvrir et faire cuire les endives doivent etre trendres.

Four a 180 degrés.  Disposez sur une plaque de four le morceau de merlu aec les branches de thym, parsemez de noisettes de beurre, sel, poivre. A coté disposez les endives avec un peu de leur jus de cuisson. Enfournez pour 15 a 20 minutes en surveillant. Sortir le plat ; Dressez sur un plat de service.

Servir

Une portion (env. 580 g) :
Calories 659 kcal   Protéines 105,0 g   Glucides 5,8 g   Lipides 17,5 g  

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makiace

J'adore le merlu superbe recette !

italmo

oui une superbe recette de poisson tu les accomodes d'une manière excellente merci Jean bisous

cuisineenfolie

Encore une belle recette, un vrai spécialiste des poissons entiers et des associations

rosinette

Une belle recette de merlu

scqal

bravo pour la 3000 ème recette superbe plat

Votes

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    5.0/5

    rosinette a trouvé ça délicieux!.
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    cuisineenfolie a trouvé ça délicieux!.
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    italmo a trouvé ça délicieux!.
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    makiace a trouvé ça délicieux!.

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