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Emincé de dinde a l oriental et riz 3 couleurs

Une recette de dinde proposée par jeanmerode

  • Recette de cuisine 5.00/5
5.0/5 (4 votes)
6 Commentaires
219

Temps de préparation:

Difficulté: Moyenne

Ingrédients (2 personnes):

400 Gr de filet de dinde émincé2 Piments2 OignnsUne gousse d ailRas-el-aouth2 TomatesUn demi bouquet de coriandreSelPoivre100Gr de riz trois couleursHuile d olive

Préparation:

Epluchez et émincez les oignons. Emondez les les tomates. Préparez la sauce/dans une sauteuse une cuiellére à soupe d huile d olive, sur feu moyen, faites-y suer les oignons, ajoutez l ail écrasée, les tomates émondées, ras-el- anouth une cuiellére à café, les piments coupés en rondelles, remuez, laisser cuire a feu doux, sel, poivre.

Ajoutez le coriandre ciselé.  Cuire le riz pilaf . Dans une poele sur feu vif, une cuiellére à soupe d huile d olive, faites dorer l émincé de dinde, une belle pincée de paprika, sel.

Mélanger l émincé a la sauce . Dressez sur un plat de service, décorer de pluches de persil. Servez.


Mots-clés: ail, coriandre, filet de dinde, oignons, paprika, piment, ras-el-anouth, tomate riz 3 couleurs

Une portion (env. 410 g) :
 Calories 704 kcal   Protéines 52,6 g   Glucides 36,4 g   Lipides 20,2 g  

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6 commentaires

jeanmerode

merci lauranou, d apprecier mes recettes

lundi, 26 janvier 2015, 19:16 # -

Tatie

merci pour ta belle recette.

samedi, 10 août 2013, 17:34 # -

Mamyloula

Je ne mets plus tes recettes dans mes recettes préférées, pas parceque je ne les trouve pas bonnes, bien au contraire, elles sont toutes bonnes donc je n'ai qu'à aller sur ton nom et j'ai tout ce qu'il me faut ;p grand merci et bises

samedi, 10 août 2013, 17:09 # -

IANOU

Très belle recette, je prends aussi

samedi, 10 août 2013, 14:32 # -

rosinette

exellent

samedi, 10 août 2013, 14:05 # -

la tite moi

Belle et surement bonne recette
Les photos donnent envie mmmm

samedi, 10 août 2013, 11:41 # -

Votes

    • Recette de cuisine 5.00/5

    5.0/5

    la tite moi a trouvé ça délicieux!.
    • Recette de cuisine 5.00/5

    5.0/5

    rosinette a trouvé ça délicieux!.
    • Recette de cuisine 5.00/5

    5.0/5

    Mamyloula a trouvé ça délicieux!.
    • Recette de cuisine 5.00/5

    5.0/5

    Tatie a trouvé ça délicieux!.

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 219joelle15, Invité et 217 autres trouvent que ça a l'air rudement bon.


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