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Filet de lieu noir en croute de parmesan

Une recette de plat facile et rapide par jeanmerode

  • Recette de cuisine 5.00/5
5.0/5 (3 votes)
3 Commentaires
187

Temps de préparation:

Temps de cuisson:

Difficulté: Facile

Ingrédients (2 personnes):

420 Gr de filet de lieu noir 75 Gr de beurre 50 Gr de chapelure fine 75 Gr de parmesan rapéUne cac d aneth séché Poivre du moulin

Préparation:

Four a 200 degrés. Disposez les filets de lieu noir dans un plat a four. Dans un bol mélangez bien, le beurre fondu, avec la chapelure, le parmesan rapé, l aneth, le poivre du moulin.

  Répartir cet appareil sur les filets de lieu, apuyez pour faire adherez la croute de parmesan. Enfournez pour 12 a 15 minutes, en surveillant. Sortir le plat et servez.


Mots-clés: aneth, beurre, chapelure, filet de lieu noir, parmesan

Une portion (env. 310 g) :
 Calories 721 kcal   Protéines 53,1 g   Glucides 18,8 g   Lipides 40,6 g  

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3 commentaires

dorlin

ça change et c'est vraiment bon.

mercredi, 06 octobre 2021, 15:39 # -

Kilomètre-0

Tu manges toujours très bien mon cher Jean. Ta femme est comblée

lundi, 29 janvier 2018, 21:44 # -

italmo

j'adore ta recette de poisson pané sans oeuf juste le parmesan chapelure beurre c'est super gouteux .
bises Jean

samedi, 27 janvier 2018, 10:32 # -

Votes

    • Recette de cuisine 5.00/5

    5.0/5

    italmo a trouvé ça délicieux!.
    • Recette de cuisine 5.00/5

    5.0/5

    Kilomètre-0 a trouvé ça délicieux!.
    • Recette de cuisine 5.00/5

    5.0/5

    dorlin a trouvé ça délicieux!.

Ils ont envie d'essayer

 187Invité, Stf et 185 autres trouvent que ça a l'air rudement bon.


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