Filet de rascasse sauce tomate aux champignons
Une recette de plat proposée par jeanmerode
Temps de préparation:
Temps de cuisson:
Difficulté: Moyenne
Ingrédients (2 personnes):
2 Filets de rascasse de 200 gr chacun environ4 Tomates rondesUne gousse d ail3 ÉchaloyesUne cas de concentré de tomateUne cac de paprika250 Gr de champignons de parisPastisHuile d oliveUne cac d origan séché3 Tiges d aneth5 Brins de persilSelPiments d espelette
Préparation:
Epluchez et hachez les échalotes. Effeuillez et ciselez les herbes.
Emondez les tomates (retirez le pédoncule, faire une croix avec un petit coteau a l opposé, plmger-les dans une casserole d eau bouillante une minute, les sortir, les refroidir a l eau bien froide, retirez la peau et les graines, concassez-les) Four a 200 degrés.
Mots-clés: aneth, champignons de paris, échalotes, filets de rascasse, hule d olive, origan, pastis, persil, piments d espelette, tomates
Une portion (env. 520 g) :
Calories 351 kcal
Protéines 20,7 g
Glucides 5,2 g
Lipides 20,7 g
Publié par jeanmerode
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- LOES a trouvé ça délicieux!.
LOES
merci jean, encore une délicieuse recette !