Filet de sardines aux raisins blonds
Servir avec des poivrons frits a l huile d olive
Temps de préparation:
Difficulté: Facile
Ingrédients (2 personnes):
16 filets de sardines6Ogr de raisins secs blondsune cac de purée de piment rougeune gousse d ailune cac d origanune de cuminune tranche de pain de mieun demi citronune cac de fleurs d orangerhuile d oliveune cas de persil hachésel
Préparation:
Egouttez les raisins, incorporez-les au mélange pain de mie. Coupez quatre rondelles de citron. Répartir la farce sur les filets de sardines. Recouvrir chacun d un autre filet, parsemez d origan et disposez les rondelles de citron. Arrossez d hule d olive.
Faites griller au four. Servir avec des poivrons frits a l huile d olive.
Mots-clés: ail, citron, cumin, huile d olive, origan, persil, piment, raisins secs, sardine
Une portion (env. 100 g) :
Calories 322 kcal
Protéines 1,0 g
Glucides 26,5 g
Lipides 20,4 g
Publié par jeanmerode
8 commentaires
lavive31
Coucou Jean
comme toujours tu nous donne l eau a la bouche avec toutes tes recettes aussi bonnes les unes que les autres
Bises Viviane
Michelle
Bonjour. Je suis ravie de trouver une recette avec des filets de sardines Je vais faire cette recette et je vous en ferais part Merci
indye
bien je vais essayée de faire ta bonne recette à mon époux.
il adore les sardines ,pas moi.
je t'embrasse .à ++
Cepe04
Oooooohhhhh superbe poisson !!!! J'aime beaucoup !!! Merci bisous !!!
Mamyloula
Oui, tu as beau dire qu'il n'y a plus d'arrêtes dans les filets de sardines mais nous on en trouve toujours !!!! bises
rosinette
C est original une autre façon de manger les sardines
italmo
une belle recette de sardines aux raisins
merci Jean bises
hanor
j aoimes les sardines