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Filet de saumon,miel,gingembre, graines de sésame

Une recette de plat facile et rapide par jeanmerode

  • Recette de cuisine 5.00/5
5.0/5 (4 votes)
5 Commentaires
178

Temps de préparation:

Temps de cuisson:

Difficulté: Facile

Ingrédients (2 personnes):

Un morceau de filet de saumon avec peau de 550 gr environ un morceau de gingembre de 3 cm 3 cas de sauce soja 2 cas de miel liquide5 cl de vinaigre de rizune cas de graines de sésamepoivreune pincée de 5 parfums

Préparation:

Epluchez et hachez finement le gingembre. Mettre une poele sur feu vif au départ avec une cas d huile. Faites-y saissir le filet de saumon coté de peau.

Baissez le feu, arrosez de mel, de sauce soja. Laissez cuire 5 a 7 minutes,Ajoutez sur le filet de saumon le gingembre haché, le poivre, la pincée de 5 parfums. Déglacez aec le vinaigre de riz, parsemez de graines de sésame.

Mettre le filet de saumon sur un plat de service. Servez avec du riz basmati ou des pates chinoises au riz.


Mots-clés: 5 parfums, filet de saumon, gingembre, graines de sésame, miel, sauce soja

Une portion (env. 80 g) :
 Calories 205 kcal   Protéines 1,5 g   Glucides 45,1 g   Lipides 0,8 g  

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5 commentaires

HarryBl

Sur ma liste à fair

mercredi, 20 mars 2019, 18:03 # -

Notre am❤ur de cuisine

HUmmm sa donne envie d'essayer!

mardi, 19 mars 2019, 07:57 # -

khadyja

DELICIEUX

lundi, 18 mars 2019, 22:02 # -

khadyja

j'adoreeeeeee,bon appétit jean,bises

lundi, 18 mars 2019, 21:56 # -

cuisineenfolie

Tout ce que j'aime !

lundi, 18 mars 2019, 16:46 # -

Votes

    • Recette de cuisine 5.00/5

    5.0/5

    cuisineenfolie a trouvé ça délicieux!.
    • Recette de cuisine 5.00/5

    5.0/5

    khadyja a trouvé ça délicieux!.
    • Recette de cuisine 5.00/5

    5.0/5

    Notre am❤ur de cuisine a trouvé ça délicieux!.
    • Recette de cuisine 5.00/5

    5.0/5

    HarryBl a trouvé ça délicieux!.

Ils ont envie d'essayer

 178Clairette48, Stf et 176 autres trouvent que ça a l'air rudement bon.


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