Lieu jaune aux chou fleurs et kari goss
Une recette de plat délicieuse par jeanmerode
Temps de préparation:
Temps de cuisson:
Difficulté: Difficile
Ingrédients (2 personnes):
Un lieu jaune de 750gr environun chou fleurs2 càs de capres une de kari goss2 de persil hachébeurre saléhuileun citronfarinesel
Préparation:
Préparer le lieu jaune, vidé, écailler et ebarber. Laver et coupez en fleurettes le chou fleurs.
Dans un wok ou une grande poele, sur feu moyen, 2 càs d huile et 20 gr de beurre, faire sauter les fleurettes de chou fleurs, sel, poivre et une cuiellére à café de kari goss, laiissser prendre couleur, baisser le feu, couvrir, laisser cuire pour que les chou fleurs soit cuit mais encore croquants
Mots-clés: beurre salé, chou fleurs, citron, kari goss, lieu jaune
Pour 100 g :
Calories 53 kcal
Protéines 5 g
Glucides 1 g
Lipides 1 g
Publié par jeanmerode
17 commentaires
Dailys
J'adore... très belle assiette
rosinette
merci pour les explications si j en trouve j en achèterais pour gouter
hanor
je ne connaissais pas cet épice merci jean
pepi
bon poisson avec bon chou, = bonne assiette !! bisous
Tatie
superbe assiette. un beau délice. merci. bises.
Mirabelle 54
Merci pour les renseignements et Bravo pour ta recette
kitkat
moi aussi je découvre le kari goss !
merci Jean
katcelau
BELLE RECETTE §§JE NE CONNAIS PAS DU TOUT LE KARI GOSS MERCI POUR LES RENSEIGNEMENT§§§ BIZZZZ KAT
IANOU
Très bon plat, merci
italmo
TRESBEAU PLAT DE POISSON MERCI JEAN ET BISOUS