Lotte aux petits légumes
Et puis les petits légumes c'est magnifique - italmo
Temps de préparation:
Temps de cuisson:
Difficulté: Moyenne
Ingrédients (4 personnes):
une lotte de 1kg 450 environun morceau de lard fumé de 26O gr environ4 petites carottes4 navets2 branches de céleri2 blancs de poireaux35Ogr de petit pois200gr d haricots vert12 oignons grelotsun oignonthymune feuille de lauriergrains de poivreun clou de girofle10cl de vin blanc sec20cl de creme fraiche épaisseune dose de safran en poudre10 filaments de safranune cac de curcumabeurreselpoivre
Préparation:
Coupez en tronçons le céleri. Epluchez les oignons grelots. Ecossez les petit pois. Equeuetez et coupez les haricots vert, faites les cuire a l anglaise (eau salée) reserver. Coupez en rondelles les blancs de poireaux.
Découennez et coupez le lard en petits lardons. Faites revenir dans une grande sauteuse ou une cocotte avec 40 gr de beurre sur feu moyen, les lardons, la couenne et la lotte, sel, poivre. Sortez la lotte et les lardons reserver sur une assiette. Remettre 20 gr de beurre dans la sauteuse, faites revenir les dés de carottes et de navets, ajoutez le céleri, les rondelles de poireaux, sel, poivre. Mouillez avec une ou deux louches de fumet filtré, laisser frémir une dizaine de minutes, a couvert.
Aoutez les petit pois et la creme fraiche. Puis remettre la lotte et les lardons, laisser cuire 15 a 20 minutes. Incorpore les haricots vert, mélangez doucement. Ajoutez le safran en poudre, et le curcuma, laisser frémir 5 minutes a couvert. Ajoutez les filaments de safran.
Vérifiez l assaissonnement et la cuisson de la lotte. Servez dans la cocotte.
Mots-clés: carotte, céleri, clou de girofle, creme fraiche, haricot vert, laurier, lotte, navet, oignon, petit pois, poireaux, safran, thym
Pour 100 g :
Calories 74 kcal
Protéines 6 g
Glucides 4 g
Lipides 2 g
Publié par jeanmerode
7 commentaires
rosinette
c est très bon la lotte et des bon petits légumes frais c est top!!!
Ma truffe 2
magnifique recette,je ne trouve pas d'autre mots,bravo jean,bizzzzzzzzzzz
épicurienne27
toutes tes reçettes un vrai bonheur bonnne fète nationale
fanfan
Je laisse les navets au mari et je prends tout le reste ! Hihi bisous
Cepe04
Encore une recette sublime !! Miam merci Jean !! Bisous
italmo
la lotte un de mes poissons préférés
et puis les petits légumes c'est magnifique
merci et bises Jean
Anettes7024
Belle recette de lotte !