Médaillons de filet mignon aux topinambours

Une recette de filet mignon inventive par jeanmerode

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13 Commentaires
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Temps de préparation:

Temps de cuisson:

Difficulté: Moyenne

Ingrédients (4 personnes):

Un filet mignon de porc de 780 gr environ 500 gr de topinambours 10 oignons sauciers 2 carottes beurrehuile d olive une cac de cumin en poudre 10 cl de bouillon de volaille 3 cas de creme frraicheune demi cac de poudre de curry 10 cl de banyulsselpoivre

Préparation:

 Epluchez les petits oignons. Epluchez et coupez en dés les topinambours et les carottes. Mettre une sauteuse sur eu moyen avec 50 gr de beurre et une cas d huile d olive. Faites-y suer les légumes avec sel, poivre, cumin, curry. Puis ajoutez le bouillon de volaille.

Incorporez la creme fraiche. Baissez le feu, laissez cuire a petits frémissements. Coupez le file mignon en médaillons. Mettre sur feu vif une poele avec 2 cas d huile d olive, faits-y saissir de tous cotés les médaillons, sel, poivre. Baissez le feu ajoutez une belle noix de beurre, arrossez souvent de leur cuisson les médaillons.

Cuire a votre convenance. Sortez les médaillons sur une assiette, reservez au chaud. Déglacez la poele avec le banyuls, grattez bien les sucs, laissez réduire 5 minutes. Vérifiez la cuisson des topinambous, des oignons et des carottes. Dressez dans un plat de service, la poelée de topinambours.

Disposez dessus les médaillons, nappez du jus de déglaçage. Servez

Pour 100 g :
Calories 84 kcal   Protéines 5 g   Glucides 6 g   Lipides 3 g  

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13 commentaires

Invité

Peux t’on remplacer le topinambour par des pommes de terre ?

Johnny

super recette , je recommence bientôt... merci

Marie

Recette très appréciée par mes invités. Par contre ma viande était trop cuite, quel est le temps de cuisson idéal ?

Lauranou

Bon choix accompagnement avec des médaillons de porc j'aime . bisous

Bjm91

Bonne idée de recette.

rosinette

Belle recette et avec des topinambours miam trop bon

wakanda

oulala ca c'est une recette qui me plait, j'adore le filet mignon j'adore les topinambours

Kilomètre-0

Alors là, ton plat m'inspire. Un pur délice

pattysaveurs

Quel délice, c'est très fin les topinambours!

anna

bonne idée de recette!bonne soirée.

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