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Rouget grondin poélé a la mentonnaise

Une recette de plat facile et rapide par jeanmerode

  • Recette de cuisine 5.00/5
5.0/5 (4 votes)
6 Commentaires
202

Temps de préparation:

Temps de cuisson:

Difficulté: Facile

Ingrédients (1 personne):

Un rouget grondinun demi citronune tomateun piment vertune branche de romarinune gousse d ailune cas de persil hachéthymsel

Préparation:

Videz et nettoyez le rouget grondin.  Mettre une poele a poIsson sur feu vif avec une cas d huile d olive, faites-y cuire le grondin de tous cotés, le piment, la tomate coupée en deux, la branche de romari, thym émiété, sel. Epluchez et hachez la gousse d ail.

Farcie d ail et de persil les demies tomates. Quand tout est cuit, dressez sur assiette et servez.


Mots-clés: ail, citron, huile d olive, persil, piment vert, romarin, Rouget grondin, thym, tomate

Pour 100 g :
 Calories 26 kcal   Protéines 0 g   Glucides 2 g   Lipides 0 g  

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6 commentaires

Ô Délices De Nanou

Coucou,
dis-moi, la poêle à poisson est indispensable pour une cuisson uniforme car je n'en possède pas ?
Merci.
Bisous

samedi, 01 août 2015, 23:03 # -

kean yves

Recette rapide et gouteuse

dimanche, 26 juillet 2015, 16:44 # -

italmo

superbe recette j'aime beaucoup le rouget je le trouve fin comme poisson

dimanche, 21 juin 2015, 08:10 # -

Catalina

très bon...

samedi, 20 juin 2015, 21:23 # -

Anettes7024

Bien bon

samedi, 20 juin 2015, 19:33 # -

marylineH

Hummm ça donne envie bisous

samedi, 20 juin 2015, 18:36 # -

Votes

    • Recette de cuisine 5.00/5

    5.0/5

    Anettes7024 a trouvé ça délicieux!.
    • Recette de cuisine 5.00/5

    5.0/5

    Catalina a trouvé ça délicieux!.
    • Recette de cuisine 5.00/5

    5.0/5

    italmo a trouvé ça délicieux!.
    • Recette de cuisine 5.00/5

    5.0/5

    Ô Délices De Nanou a trouvé ça délicieux!.

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