Bar roti aux girolles
Une recette de plat maison par jeanmerode
Temps de préparation:
Temps de cuisson:
Difficulté: Facile
Ingrédients (2 personnes):
2 Bars de 500 gr chacun environ 350 Gr de girolles 8 Pétales de tomates séchées Herbes de provenceU citron Huile d olive 2 Échalotes Une cas de persil ciseléSelPoivre
Préparation:
Videz, écaillez et nettoyez les bars ou faites-le faire par le poissonnier.Epluchez et hachez les échalotes. Coupez les pieds des girolles. Nettoyez-les avec une éponge humide.Four a 220 degrés. Mettre les bars dans un plat a four, parsemez-les d herbes de provence, huile d olive, sel, poivre. Enfournez, baissez le four a 200 degrés.Laissez cuire 20 a 25 minutes en surveillant et en arrrossant le bar de son jus de cuisson et du jus de citron. Coupez en dés les tomates séchées. Mettre une poele sur feu moyen faites-y suer les échalotes, ajoutez les girolles, sel, poivre. Laissez cuire que l eau de végétation s évapore.Sortir les bars, parsemez-les de dés de tomates séchées. Mettre les irolles au milieu et autour. Remettre au four 5 minutes.Sortir le plat et servir.
Mots-clés: bar, citron, échalotes, girolles, herbes de provence, huile d olive, persil, tomates séchées
Une portion (env. 290 g) :
Calories 435 kcal
Protéines 46,8 g
Glucides 2,9 g
Lipides 23,4 g
Publié par jeanmerode
Votes
- cuisineenfolie a trouvé ça délicieux!.
- Catalina a trouvé ça délicieux!.
3 commentaires
Catalina
trop bon, bisous
Anne
Bon... J arrive... ça doit être si bon !!
cuisineenfolie
Que du bonheur ! Beau réveillon à vous et surtout une très belle année