Boeuf sauté aux cinq parfums
Une recette de boeuf excellente par jeanmerode
Temps de préparation:
Temps de cuisson:
Difficulté: Moyenne
Ingrédients (4 personnes):
600 Gr de boeuf (coeur de rumsteak ou dans la tranche) un morceau de gingembre Un citron vert 4 Petits oignons blancs Une gousse d ail 2 Cac de cinq parfum Sauce sojaNuoc manUne cas de maizenaHuile Pluches de coriandreHuile de sésameGraines de sésames doréesPiment de cayenne
Préparation:
Epluchez et émincez les petits oignons. Epluchez et rapez le gingembre.
Mots-clés: boeuf, cinq parfum, citron vert, coriandre, gingembre, hule de sésame, nuoc man, sauce soja
Une portion (env. 300 g) :
Calories 519 kcal
Protéines 47,8 g
Glucides 9,0 g
Lipides 26,9 g
Publié par jeanmerode
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11 commentaires
Aurmelie
tres beau plat etre tres bon aussi