Boulettes de boeuf à l orientale
Superbe assiette de boulettes bien parfumees - italmo
Temps de préparation:
Temps de cuisson:
Difficulté: Moyenne
Ingrédients (4 personnes):
600 gr de bœuf haché un œuf un oignon 2 gousses d ail une cac de curcumaune de cumin en poudre une de paprika une de coriandre en poudre une cas de persil maizena piment de Cayenne une demi boite de pulpe de tomate 15 cl de jus de veau ras-el anouth origan séchéhuile d oliveselpoivre du moulin
Préparation:
Epluchez et hachez finement l oignon. Epluchez et pilez l ail. Mixez la pulpe de tomate. Dans une sauteuse sur feu doux mettre la pulpe de tomate mixée, le jus de veau, une cac de ras-el-anouth, une d origan, sel, poivre. Faites réduire un tiers.Dans un saladier mélangez : la viande de boeuf haché, l oignon haché, les gousses d ail les épices, une pincée de cayenne (ou plus si vous aimez relevé), le persil, une cas de maizena, sel, poivre.Formez des boulettes de 80 gr chacune. Mettre 3 cas de maizena dans une assiette, roulez dedans les boulettes.Mettre sur feu vif une poele avec 2 cas d huile d olive faites-y saissir et dorer les boulettes.Ajoutez les boulettes a la sauce, laisser cuire a petit feu 12 a 15 minutes, en les tournant une fois pour qu elles s enrobent de sauce. Dressez dans un plat creux les boulettes avec leur sauce.Décorez de pluches de persil ou de coriandre.
Mots-clés: ail, bœuf haché, épices, jus de veau, oignon, origan, pulpe de tomate
Une portion (env. 360 g) :
Calories 688 kcal
Protéines 46,8 g
Glucides 0,0 g
Lipides 50,4 g
Publié par jeanmerode
Votes
Lauri, Mick et ont voté. =Ils ont envie d'essayer
Invité, Stf et trouvent que ça a l'air rudement bon.Ça leur plait!
utilisateurs aiment cette recette!
23 commentaires
La-popotte-coup-de-c♥eur-de-maman
elle sont appetissantes tes boulettes! avec des bonnes spaghettis pour 20 h au nom de lili et calvin
CreMina
j'ai tout les ingredients miammmmm
cuisinette
belles boulettes j'aime bien. merci jean. bises.