Boulettes de poulet à la grecque

Servir avec un riz pilaf

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Temps de préparation:

Temps de cuisson:

Difficulté: Facile

Ingrédients (4 personnes):

800gr de blanc de pouletun oeufun oignonune gousse d ail2 cuilléres à soupe de chapelure2 cuilléres de parmesan rapéune cuillére à café de thym émiettéune de cumin en poudreune de coriandre en poudre2 citronsun bouquet de basilic50gr de farine70gr de beurre1Ocl d huile d oliveselpoivre du moulin.

Préparation:

Hachez grossièrement les blancs de poulet. Pelez et hachez finement l ail et l oignon. Dans un saladier, battez l oeuf à la fourchette, avec une demi-cuillére à café de sel,, le thym, le cumin, le coriandre et 3 tour de poivre du moulin. Ajoutez la viande, la chapelure, le parmesan, l ail et l oignon hachés. Pétrissez bien le tout à la fourchette. Façonnez des boulettes, passez-les ensuite dans la farine en les tapotant pour enlever l excédent. recette Boulettes de poulet à la grecque . Faites chauffer l huile dans une poele et laissez dorer les boulettes pendant 5 a 6 minutes de chaque coté, en les aplatissant légèrement à la spatule. recette Boulettes de poulet à la grecque . Pendant ce temps, pressez les citrons. Faites chauffer le beurre, ajoutez-lui le jus de citron, au dernier moment, saupoudrez de basilic ciselé. Servir avec un riz pilaf.

Une portion (env. 340 g) :
Calories 346 kcal   Protéines 23,8 g   Glucides 17,0 g   Lipides 13,6 g  

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16 commentaires

jeanmerode

refais pour midi,super,j ai mis les photos

Cré@tions M@rie

Humm !!! De très bonnes boulettes. Merci pour la recette. Bon dimanche. Bisous

félicia

Cela change des boulettes de viande! Et cela a l'air très goûteux!

Mirabelle 54

Je n'en ai jamais faites au poulet merci de cette astuce !

Dans Ma Cuisine

Bonne boulettes je ne connaissais pas merci de ton partage.

ma truffe

c'est bon ,

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