Boulettes de veau à la marocaine
Superbes tes boulettes elles me font envie - Oh la gourmande
Temps de préparation:
Temps de cuisson:
Difficulté: Moyenne
Ingrédients (2 personnes):
400 Gr de veau haché Un oignon Une échalote 2 Gousses d ail Un demi bouquet de coriandre Une cas de ras-el-anouthUne cac de purée de piment rouge Une tranche de pain de mie completSelPoivre un œuf Farine Huile d olive
Préparation:
Mettre dans un bol le pain de mie avec 2 cas d huile d olive, laissez-le pain s imbimer.Epluchez et hachez finement l oignon et l échalote. Epluchez et pilez les gousses d ail. Ciselez fineent le coriandre.Dans un saladier, mélangez le veau haché, avec le ras-el-anouth, le pain de mie, la purée de piment, l oeuf, l oignon, léchalote, l ail, sel, poivre.. Mélangez bien a l aide d une fourchette.Mettre 3 cas de farine dans une assiette. Formez 8 boulettes de poids indentiques. Roulez -les dans la farine. Mettre une poele sur feu vif aec 3 cas d huile d olive. Faites-y saissir de tous cotés les boulettes de veau.Baissez le feu a doux, mouillez d une petite louche de bouillon de volaille ou d eau. Couvrir et laiisez cuire 8 a 10 minutes en surveillant.Dressez sur un plat de service. Servez.
Mots-clés: ail, coriandre, échalote, huile d olive, œuf, oignon, pain de mie, piment, ras-el-anouth, veau haché
Une portion (env. 300 g) :
Calories 490 kcal
Protéines 42,4 g
Glucides 12,1 g
Lipides 24,2 g
Publié par jeanmerode
Votes
Mamyloula, choupette two et ont voté. =Ils ont envie d'essayer
Invité, Invité et trouvent que ça a l'air rudement bon.Ça leur plait!
utilisateurs aiment cette recette!
12 commentaires
wakanda
miam a bon plat a faire
katcelau
super bonne tes boulette bien épicées j adore avec des frites !!! bizz kat