Boulettes de veau à la marocaine

Superbes tes boulettes elles me font envie - Oh la gourmande

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Temps de préparation:

Temps de cuisson:

Difficulté: Moyenne

Ingrédients (2 personnes):

400 Gr de veau haché Un oignon Une échalote 2 Gousses d ail Un demi bouquet de coriandre Une cas de ras-el-anouthUne cac de purée de piment rouge Une tranche de pain de mie completSelPoivre un œuf Farine Huile d olive

Préparation:

Mettre dans un bol le pain de mie avec 2 cas d huile d olive, laissez-le pain s imbimer. recette Boulettes de veau à la marocaine Epluchez et hachez finement l oignon et l échalote. Epluchez et pilez les gousses d ail. Ciselez fineent le coriandre. recette Boulettes de veau à la marocaine Dans un saladier, mélangez le veau haché, avec le ras-el-anouth, le pain de mie, la purée de piment, l oeuf, l oignon, léchalote, l ail, sel, poivre.. Mélangez bien a l aide d une fourchette. recette Boulettes de veau à la marocaine Mettre 3 cas de farine dans une assiette. Formez 8 boulettes de poids indentiques. Roulez -les dans la farine. Mettre une poele sur feu vif aec 3 cas d huile d olive. Faites-y saissir de tous cotés les boulettes de veau. recette Boulettes de veau à la marocaine Baissez le feu a doux, mouillez d une petite louche de bouillon de volaille ou d eau. Couvrir et laiisez cuire 8 a 10 minutes en surveillant. recette Boulettes de veau à la marocaine Dressez sur un plat de service. Servez.

Une portion (env. 300 g) :
Calories 490 kcal   Protéines 42,4 g   Glucides 12,1 g   Lipides 24,2 g  

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12 commentaires

wakanda

miam a bon plat a faire

katcelau

super bonne tes boulette bien épicées j adore avec des frites !!! bizz kat

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Mamyloula, choupette two et 6 autres ont voté.
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