Brochette de poulet à la chinoise
Superbe recette merci et bon après midi - campanule
Temps de préparation:
Temps de cuisson:
Difficulté: Moyenne
Ingrédients (4 personnes):
4 Filets de poulet de 140 gr chacun environ 8 Piques a brochettes en bambou Un petit morceau de gingembre Une gousse d ail 10 Cl de sauce soja 5 Cl d alcool de riz Une cac de curcuma Une de 4 épicesUne de piment doux en poudre Jus d un citronUne cas de sucre roux Une de concentré de tomatePoivre du moulinHuile de sésame
Préparation:
Epluchez et pilez la gousse d ail. Epluchez et rapez le gingembre.Coupez en gros dés les filets de poulet. Dans un bol mélangez, l ail, le gingembre, la sauce soja, l alcool de riz, le jus de citron, les épices, le concentré de tomate, poivre, le sucre roux, une cas d huile de sésame. Emulsionnez bien.Dans une assiette faites mariner les dés de poulet avec la marinade une heure environ.Sortez les dés de poulet de la marinade, montez les brochettes. Allumez le gril ou la plancha.Faites griller des deux cotés les brochettes, en arrossant avec la marinade. Dressez les brochettes de poulet dans un plat de service.Servez avec du riz blanc ou des nouilles chinoise.
Mots-clés: 4 épices, ail, alcool de riz, citron, curcuma, filet de poulet, gingembre, huile sésame, sauce soja, sucre roux
Une portion (env. 110 g) :
Calories 182 kcal
Protéines 9,1 g
Glucides 24,9 g
Lipides 3,4 g
Publié par jeanmerode
8 commentaires
Catalina
belle recette....très bon
rosinette
belle brochettes appetissantes
makiace
C'est menu chinois aujourd'hui lol!!!très belles brochettes, bravo!
Bizzzz
Mamyloula
je m'en doutais que tu aller encore mettre de la sauce soja pffffff bon bref on peux arriver à faire quelque chose lol bisous
La-popotte-coup-de-c♥eur-de-maman
encore une reservation pour 3 personnes !
Mirabelle 54
MIAM MIAM BISES
italmo
MAGNIFIQUES BROCHETTES QUI DONNENT ENVIE
MERCI JEAN
BISES
campanule
superbe recette merci et bon après midi