Brochette de lotte aux poivron et aubergine

Belles brochettes un régal.! - Tecumsey

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Temps de préparation:

Difficulté: Moyenne

Ingrédients (4 personnes):

Une queue de lotte de un kilo environUn poivron vertUne aubergineThymCurcumaPaprikaSelPoivreHuile d oliveUn citron

Préparation:

Parez et nettoyez la queue de lotte. La coupez en cubes, puis les faire mariner, une cuielllére à café de curcuma, une de paprika, sel, poivre, thym, huile d olive. recette Brochette de lotte aux poivron et aubergine Filmer et mettre au frais. Coupez en morceaux le poivron. Coupez l aubergine en rondelles. Allumez la plancha ou le grill. Enfilez sur des brochettes en alternant dés de lotte, morceaux de poivron, rondelles d aubergine. Parsemez de thym émiétté. recette Brochette de lotte aux poivron et aubergine Faites griller les brochetttes, servir arrossez de jus de citron les brochettes et accompagnez de riz pilaf.

Une portion (env. 390 g) :
Calories 366 kcal   Protéines 54,0 g   Glucides 3,9 g   Lipides 7,7 g  

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Ça a l'air bon !

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13 commentaires

la caille

trop bon la lotte!!!A essayer!!

italmo

tu nous regales aujourd'hui c'est fabuleux

IANOU

Royal la lotte et bonne idée de brochette

Votes

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