Brochette de yakitori au poulet
Une recette de poulet très facile par jeanmerode
Temps de préparation:
Difficulté: Facile
Ingrédients (4 personnes):
4 Blancs de poulet10Cl de sauce soja10Cl de mirin ou de vinaigre de riz5Cl de saké ou alcool de riz3 Cas de mielUne cac de maizenaPoivre blanc8 Brochettes en bois2 Cas de graines de sésame
Préparation:
Coupez les blancs de poulet en laniéres.. Dans une casserole sur feu moyen, l alcoool de riz et le miel, dés l ébullition, retirez la casserole du feu. Ajoutez le mirin ou le vinaigre de riz, la sauce soja, 2 cas d eau, la maizena, poivre blanc, mélanger bien. Dans un plat creux, faire mariner 4 heures, les laniéres de poulet, arrosser de la marinade.. Apres ce temps, monter les laniéres de poulet en brochette. Allumer la plancha ou le gril, huilez., Faites cuire sur les deux cotés les brochettes arrossez de marinade souvent cela doit légerement caraméliser, parsemez de graines de sésames.Dressez dans un plat de service.. Servez de suite avec du riz basmati.
Mots-clés: alcool de riz, blancs de poulet, graines de sésame, mirin, poivre blanc, saké, sauce soja, vinaigre de riz
Une portion (env. 120 g) :
Calories 352 kcal
Protéines 3,5 g
Glucides 75,7 g
Lipides 1,2 g
Publié par jeanmerode
Votes
Mamyloula, martine. 62 et ont voté. =Ils ont envie d'essayer
Invité, Invité et trouvent que ça a l'air rudement bon.Ça leur plait!
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12 commentaires
Oh la gourmande
J'adore c'est trop bon....
hanor
bien bon