Calamars farcis aux risonis et aux raisins secs
Une recette de plat proposée par jeanmerode
Temps de préparation:
Temps de cuisson:
Difficulté: Moyenne
Ingrédients (2 personnes):
6 Calamars3 Cas de raisins secs6 Pétales de tomates séchées a l huile d olive2 Échalotes80 Gr de risoni(pates en forme de grains de riz appelé aussi langue d oiseaux)Une boite de pupe de tomate20 Cl de vin blanc35 Cl de fumet de poissonHuile d oliveSelPoivrePiment d espeletteUne cac d herbes de provence
Préparation:
Réhydratez les rasins secs dans un bol d eau tiède.Videz et nettoyez les calmars, coupez le haut des tetes (les yeux) retirez bien le bec et la plume. Réservez les poches et hachez les tetes et les tentacules. Four a 200 degrés.Epluchez et hachez les échalotes. Faites-les suer dans une casserole avec une cas d huile d oiive. Ajoutez les risonis, mélangez, arrosez du fumet de poisson bouillant. Retirez du feu, couvrir, laissez reposez 10 minutes. Coupez en petits dés les tomates séchées..Mettre une poele sur feu moyen avec 2 cas d huile d oive, faites-y-revenir les tétes et tentacules de calamars, sel, poivre. Mouillez avec10 cl de vin blanc. Incorporez les tomates séchées, les raisins secs éguttés, les risonis, le persil haché.Farcis les calamars de cet appareil. Fermez les avec des pics en bois. Dans une casserole faire réduire la boite de pulpe de tomate, avec le reste vin blanc, sel, piment d espelette, une cac d herbes de provence.Il reste de la farce ajoutez-la a la sauce tomate. Dans un plat a four faire un lit avec la sauce tomate dessus les calmars farcis. Enfournez pour 2O a 25 minutes en surveillant et en arrossant plusieurs fois les calmars de leur sauce.Sortir du four, décorez de pluches de persil. Servez.
Une portion (env. 190 g) :
Calories 453 kcal
Protéines 1,9 g
Glucides 44,2 g
Lipides 19,2 g
Publié par jeanmerode
2 commentaires
Cepe04
Très belle recette ! J'aime beaucoup les calamars en plus
motorola
j'adore belle et bonne recette motorola