Chili con carné

Superbe chili merci jean - italmo

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Temps de préparation:

Temps de cuisson:

Difficulté: Moyenne

Ingrédients (4 personnes):

600 Gr de viande de boeuf hachée 320 Gr d haricots rouge3 Gros oignon 4 Gousses d ailUn bouquet garniUn poivron vertUn poivron rougeHuile d oliveUne boite de pulpe de tomateUne cas de concentré de tomateUn bouquet de coriandreUne cac de paprikaUne de cumin en poudreUne de coriandre en poudreOriganUn citronUn piment vert5 Piments oiseauxThym15 Cl de bouillon de boeuf corséPluches de persil

Préparation:

Faire tremper une nuit les haricots rouge. Le lendemain faites-les cuire deux heures a petits feu avec le bouquet garni, salez a mi cuisson. Egouettez-les reserver. recette Chili con carné . Retirez le pédoncule et les parties blanches des poivrons. Puis coupez les en laniéres. Epluchez et émincez les oignons. Epluchez et pilez les gousses d ail. Emincez finement le piment vert. recette Chili con carné Mettre sur feu vif une cocotte avec deux cas d huile d olive, faites-y revenir la viande avec le paprika, le coriandre en poudre, le cumin en poudre, une cas d origan, sel, poivre. recette Chili con carné . Dans une sauteuse avec une cas d huile d olive, faites-y suer les oignons, les poivrons, l ail, thym émiété, le piment vert, les piment oiseaux, sel. Ajoutez les légumes ainsi que la pulpe de tomate, le concentré de tomate et 15 cl de bouillon de boeuf. Laisser cuire 15 minutes. recette Chili con carné . Ajoutez les haricots rouges, poursuivre la cuisson a feu trés doux une heure en surveillant. Incorporez le bouquet de coriandre ciselé finement et le jus du citron. recette Chili con carné Dressez dans un grand plat creux, décorez de pluches de persil. Servez.

Une portion (env. 570 g) :
Calories 717 kcal   Protéines 57,0 g   Glucides 28,5 g   Lipides 28,5 g  

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12 commentaires

Mamyloula

Un beau plat bises

italmo

superbe chili merci Jean

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