Colombo de poulet
Bonne et belle recette un régal.. - Tatie
Temps de préparation:
Temps de cuisson:
Difficulté: Moyenne
Ingrédients (4 personnes):
Un poulet fermier de 1kg8 environ5 cuielléres à soupe de colomboune aubergineune courgette3 pommes de terreun gros oignon2 gousses d ailthymlaurierhuilevinaigreune cuiellére à café de cumin en grainsune de graines de fenouilune de carviselpoivreun pimentcivepersilun citron vert
Préparation:
Coupez le poulet en morceau. Faites-le mariner, 2 cas de colombo, une de vinaigre, 3 d huile, deux gousses d ail écrasée, 2 branches de thym, 2 feuilles de laurier, sel, poivre. Mettre au frais trois heure environ.Epluchez et hachez l oignon. Coupez l aubergine et la courgette en gros dés. Epluchez et coupez en cubes les pommes de terre.Mettre une cocotte sur feu vif avec une cuiellére à soupe d huile, le cumin, le fenouil, le carvi, puis faites-y dorer les morceaux de poulet, avec l ail le thym, le laurier rpuis mouiller avec le jus de la marinade et 10 cl d eau on vous avez délayer les trois cas de colombo restant.. Ajoutez les légumes et le piment. Baisser le feu a moyen, couvrir, laisser cuire 25 a 30 minutes.Ajoutez au momment de servir une cuiellére à soupe de cive ciselé, une de persil haché et le jus du citron vert. Dressez dans un plat de service creux.Servez
Mots-clés: ail oignon, aubergine, carvi, colombo, courgette, cumin, fenouil, piment, pommes de terre, poulet
Pour 100 g :
Calories 144 kcal
Protéines 15 g
Glucides 3 g
Lipides 6 g
Publié par jeanmerode
Votes
patricia, Lilirain et ont voté. =Ils ont envie d'essayer
Invité, Jess08 et trouvent que ça a l'air rudement bon.Ça leur plait!
utilisateurs aiment cette recette!
20 commentaires
mapoune
très belle recette
LA TITE loly28
Miam
IANOU
Ca me plait beaucoup, je prends aussi
Veronique
très belles photos qui donnent vraiment envie
katcelau
tien tien les grande idées se ressemble!!!moi c est poulet creole !!!!tu as vue! j adore souvenir de la martinique pour moi bizzzz kat
Tatie
bonne et belle recette un régal.merci.
rosinette
ça c est bon!!
italmo
tres tres beau colombo de poulet et super belles photos bravo jean
Mirabelle 54
UN SEUL MOT "BRAVO" !!
mamounette69110
a faire car ça ma l'air trés trés bon cela !!!