Cote de boeuf grillée haricots vert,frites
Superbe ta côté de boeuf - rosinette
Temps de préparation:
Temps de cuisson:
Difficulté: Moyenne
Ingrédients (4 personnes):
Un cote de bœuf de 1 kg 520 environ 200 gr d haricots vert 600 gr de pommes de terre bintje gros sel huile d olive thymune feuille de laurier une gousse d ail une cas de persil haché beurre fleurs de selpoivre
Préparation:
Faire mariner la cote de boeuf dans un plat creux avec 3 cas d huile d olive, la feuille de laurier froissée, une cas de thym émiété, laissez 30 minutes environ.Equettez les haricots vert. Faites les cuire a l anglaise (eau salée) les refroidir a l eau glacée, égouettez-les reserver. Epluchez les pommes de terre, coupez-les en frites. Mettre la friteuse à chauffer. Cuire une premiére fois les frites. Egouettez-les. Allumez le gril ou la plancha.Faites cuire la cote de boeuf des deux cotés, cuire a votre convenance. Laisser reposer la cote de boeuf au chaud 15 miutes environ.Faites sauter les haricots vert avec 30 gr de beurre, la gousse d ail écrassée, persil haché, sel, poivre. Finir la cuisson des frites. Coupez la cote de boeuf. Dressez le tout sur planche.Servez avec la fleurs de sel, les deux moutardes, poivrier.
Mots-clés: cote de bœuf, fleurs de sel, frites, haricots vert, moutarde, thym
Une portion (env. 470 g) :
Calories 846 kcal
Protéines 79,5 g
Glucides 23,4 g
Lipides 42,1 g
Publié par jeanmerode
Ils ont envie d'essayer
Invité, Recettes et trouvent que ça a l'air rudement bon.Ça leur plait!
utilisateurs aiment cette recette!
13 commentaires
Notre am❤ur de cuisine
HUmmmm!
cuisinette
Cote de boeuf grillée belle recette merci jean. bises.
choupette two
Miammm