Cotes d agneau,merguez grillées poélée de légumes
Une recette de plat sympathique par jeanmerode
Temps de préparation:
Difficulté: Moyenne
Ingrédients (4 personnes):
8 cotes d agneau8 merguezoriganpaprikaselhuile d olive.Poelée de légumesune courgetteune aubergine4 carottes10 petites pommes de terreun navet15 cosses de feves2 tomatesune gousse d ail thymhuile d olive selpaprikacumin
Préparation:
Faire mariner les cotes d agneau, paprika, origan, sel, huile d olive. Allumer la plancha ou faire chauffer une poele.. Epluchez les carottes. Epluchez et coupez en gros dés le navet. Epluchez les pommes de terre. Coupez en gros dés la courgette et l aubergine. Ecossez les feves. Emondez les tomates, et faire des pétales, reserver.. Sur feu vif une grande sauteuse, huile d olive, faites-y revenir carottes, navet, pommes de terre, courgette, aubergine, laisser légérement colorer, cumin, paprika, la gousse d ail écrasée, le thym émiété, sel. Mélanger, baisser lefeu, remuez, mettre les feves, laisser cuire. Faire griller les merguez, puis les cotes d agneau a votre convenance. Ajoutez a la poelée de légumes les petales de tomates, et le persil ciselé.. Dressez sur un plat de service, légumes au milieu, cotes d agneau et merguez autour. Server.
Mots-clés: ail, aubergine, cote d agneau, courgette, cumin, feve, huile d olive, merguez, navet, paprika, pommes de terre, thym, tomate
Pour 100 g :
Calories 62 kcal
Protéines 1 g
Glucides 8 g
Lipides 1 g
Publié par jeanmerode
Votes
italmo, Dans Ma Cuisine et ont voté. =Ils ont envie d'essayer
Invité, Invité et trouvent que ça a l'air rudement bon.Ça leur plait!
utilisateurs aiment cette recette!
12 commentaires
pepi
j'adore !!!!!
IANOU
Je suis vraiment fan de ce genre de recettes