Cotes de porc a l aigre douce

Une recette de plat inventive par jeanmerode

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Temps de préparation:

Temps de cuisson:

Difficulté: Moyenne

Ingrédients (3 personnes):

3 Cotes de porc de 200 gr chacune environ 2 Cas de miel10 Cl de bouillon de volailleUne cac de fécule de maisUne de purée de piment rouge5 Cl de vinaigre de vin vieux Une cas de sauce sojaUne gousse d ailHuileSelPoivrePluche de coriandre

Préparation:

Dans un plat creux mélangez tous les ingredients de la marinade et la gousse d ail écrassée. recette Cotes de porc a l aigre douce Faites-y mariner une heure au frais les cotes de porc. Mettre sur feu vif une grande poele avec une cas d huile, égoettez les cotes de porc, faites-les saissir des deux cotés. Laisser cuire 3 a 4 minutes de chaque cotés. recette Cotes de porc a l aigre douce Sortez les cotes de porc, reserver au chaud sur une assiette. Baisser le feu a moyen, déglacez avec la marinade. Laisser réduire pour que la sauce soit nappante. Dressez sur un plat de service, nappez de sauce. recette Cotes de porc a l aigre douce Décorez de pluches de coriandre. Servez avec un riz pilaf ou des pommes de terre sautées.

Une portion (env. 140 g) :
Calories 159 kcal   Protéines 13,5 g   Glucides 13,5 g   Lipides 4,1 g  

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Anettes7024

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