Couscous agneau,poulet,boulettes et merguez

Une recette de poulet délicieuse par jeanmerode

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13 Commentaires
260

Temps de préparation:

Temps de cuisson:

Difficulté: Difficile

Ingrédients (4 personnes):

4 colliers d agneau, 450 gr de poitrine d agneau,4 pilons de poulet, 4 merguez, 3 carottes, 2 gros navets, 2 branche de céleri, 12 coco plat,une courgette 2 oignons, 2 gousses d ail, une boite de pulpe de tomate, 100 gr de pois chiche, une cac de cumin en poudre,une de paprika, une de coriandre en poudre,une de curcuma, une gingembre en poudre,thym,origan, laurier, huile d olive,sel,poivre, 600 gr de semoule. Boulettes: 325 gr de bœuf haché, une échalote, une cas de persil haché,une cac de ras-el-anouth,maizena, un oeuf

Préparation:

La veille faites tremper les pois chiche. Le lendemain faites -les cuire dans une casserole sur feu moyen, départ à l eau froide, salez en fin de cuisson. recette Couscous agneau,poulet,boulettes et merguez . Epluchez et émincez les oignons. recette Couscous agneau,poulet,boulettes et merguez Dans le bas du coucoussier faites revenir les pilons de poulet avec une cas d huile d olive, sel, poivre, retirez-les reserver. A la place faites revenir l agneau, sel, poivre. Ajoutez les oignons, les gousses d ail écrassées, le thym émiété, une cac d origan, une feuille de laurier, les épices. Mouillez avec 2 litres d eau et la pulpe de tomate. recette Couscous agneau,poulet,boulettes et merguez Roulez et faites évaporez la semoule trois fois (recette cliquez ici). Epluchez et coupez en sifflets les carottes. Coupez en rondelles la courgettes. Epluchez et coupez en morceaux les navets. Equettez et coupez en tronçons les cocos plat. Coupez en tronçons les branches de céleri. Préparez les boulettes : épluchez et hachez finement l échalote. Dans un bol mélangez le boeuf haché, l échalote, sel, poivre, persil haché, le ras-el-anouth, un oeuf. Façonnez 8 boulettes, les roulez dans une cas de maizena. recette Couscous agneau,poulet,boulettes et merguez Au bout d une heure de cuisson de l agneau, ajoutez les légumes, les pilons de poulet, les pois chiche, poursuivre la cuisson 30 a 45 minutes. Cuire les merguez dans une poele avec une cas d huile d olive. Dans une autre poele faites dorer les boulettes avec une cas d huile d olive, mouillez les avec une louche de bouillon, couvrir et cuire a petit feu. recette Couscous agneau,poulet,boulettes et merguez Réchauffez la semoule. Dressez dans un grand plat de service, la semoule, autour et dessus l agneau, les boulettes, les pilons de poulet et les merguez. recette Couscous agneau,poulet,boulettes et merguez Mettre le bouillon du couscous dans un grand saladier. Servez avec de l harissa.

Pour 100 g :
Calories 120 kcal   Protéines 7 g   Glucides 3 g   Lipides 7 g  

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13 commentaires

cuisinette

très bon couscous. merci jean.bises.

marylineH

Top, top

La-popotte-coup-de-c♥eur-de-maman

Waouuuuu quel beau couscous royale !!! Avec cedric on va manger au resto...si on avait su on orait reserver chez toi

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